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      만성통증 해소를 위한 운동요법 과정

1. 만성통증 해소를 위한 운동요법

각종 만성 통증의 발생은 처음에는 바깥에 있는 근육손상에 의한 단순통증에서 시작하여 점차 근육 속으로 지나거나 이웃 하는 신경이나 혈관 등을 압박하여 저리거나 붓는 등 감각이상을 동반하며 나중에는 근육 약화와 함께 깊숙이 근육이 감싸고 있는 뼈대(관절 포함) 및 장부까지 영향을 주어 골격이 무너지고 관절을 움직이기가 힘든 만성 통증 및 각종 내과 질환이 유발됩니다.  본 과정에서는 각 부위별 운동을 통하여 만성 통증이나 몸의 불편함을 해소 하는 과정에 대하여 공부합니다

2. 교육내용

본 과정에서는 머리, 목, 어깨, 팔, 손, 등, 가슴, 복부, 허리, 둔부, 무릎, 다리, 발 등 우리 몸의 각 부위별 통증이나 불편함을 해소하는 운동요법에 대한 공부를 합니다.

3. 교육대상

평소 만성 통증이나 몸의 불편함 해소에 관심이 있는 관련 직종 근무자 or 일반인




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